Mir ist fast konstant schlecht, mögliche Ursache?

Halloo, hatte es schon öfter, dass mir stressbedingt schlecht wurde aber seit ca. einer Woche hält sich das Gefühl recht konstant. Auch wenn es mir die letzten zwei Tage wieder besser ging kam das Ganze heute wieder und ich weiß nicht wirklich was ich dagegen machen soll. Stoße recht häufig auf aber habe mich in der gesamten Zeit noch nicht übergeben. Ernährung ist bei mir die letzten paar Wochen etwas gekippt (viel Fastfood) aber ich kann mir eigentlich kaum vorstellen, dass ich so schnell körperliche Symptome bekomme

Wäre happy wenn jemand mir Tipps geben könnte, komme deswegen kaum noch aus dem Haus wegen Angst dass es mir in der Öffentlichkeit schlecht geht

Zum Arzt gehen tue ich eher ungern aber wenn es sehr geraten ist würde ich es auch in Erwähnung ziehen :,)

Danke!