Full nelson - biomecânica
Gurus da biomecânica, estou curioso quanto aos músculos mais recrutados para segurar uma pessoa no full nelson em pé.
Meu palpite seria costas, biceps e deltoide anterior, além de claro, as pernas, que acredito não serem o fator limitante.
Biceps para segurar o seu braço de abrir enquanto segura as pernas da pessoa, deltoide anterior para impedir que os braços caiam, costas pois consigo sentir a ativação da dorsal no movimento fora os estabilizadores da coluna e a lombar.