Dicas pra corpo ectoplasma
Estou magro demais meu biótipo não é ectomorfo e sim ectoplasma pois tenho massa corporal negativa Tenho 1,81 e 51 kg,fiz calculos bf proxima de 7%.alguma dica pra comecar,?to tomando hipercalórico e creatina.
Estou magro demais meu biótipo não é ectomorfo e sim ectoplasma pois tenho massa corporal negativa Tenho 1,81 e 51 kg,fiz calculos bf proxima de 7%.alguma dica pra comecar,?to tomando hipercalórico e creatina.