пррблемс со сном

чаще всего я хорошо сплю, но иногда бывает такое, что сколько бы я не лежала, не могу уснуть. сегодня у меня такая мучительная ночь. я легла еще в пол одиннадцатого и вот уже 3:41, а я не могу уснуть. я хочу спать, но не могу. как вы себя ведете в таких ситуациях?